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寶寶吃了益生菌沒效果?十有八九是你選錯了!
時間:2019-11-26 10:31:50 作者:施兒佳營養包

益生菌,寶媽們都很熟悉了。寶寶腹瀉了、便秘了,都可以吃益生菌來緩解。不過有寶媽卻提出了質疑,為什么我家孩子吃了益生菌卻沒啥效果呢?益生菌真的有那么多好處?
寶寶吃了益生菌沒效果,十有八九是吃錯了!益生菌不是隨便吃進去就有用哦~服用益生菌是很有講究的。
益生菌的作用
適當補充益生菌可以幫助恢復腸道微生態平衡,從而增強腸道機能。
具體來說,益生菌可通過維持腸道菌群平衡,起到緩解腹瀉的作用,并能抑制有害菌在腸道生長,促進腸道蠕動,從而改善便秘發生。
此外,益生菌還能通過刺激腸道內的免疫機能,將過高或者過低的免疫活性調節至正常狀態,這種調節作用也有助于預防過敏性疾病發生以及提升抵抗力。
吃了沒效果?可能是這4種原因
水溫、水量有誤
在沖泡益生菌的過程中,水溫高低、水量多少都會影響益生菌的活性。人體正常的體溫在37℃左右,如果水溫過熱,那益生菌還沒進肚子就已經被“殺死”了。
因此,沖調益生菌需使用低于37℃的溫水,可以與牛奶、米粥、果汁等流食同服,建議1.5g益生菌的用水量不超過100ml。而且要隨吃隨沖,減少益生菌在空氣中的暴露時間。
益生菌菌株選錯了
有些媽媽對益生菌知之甚少,認為益生菌都一樣,大人能吃的孩子吃問題也不大。事實上,這個觀念是錯誤的。
根據國家衛計委下發的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》(2016年第6號公告),適合嬰幼兒食用的益生菌菌株只有7種,所以家長一定要看清菌種配方,選擇適合寶寶的益生菌配方產品。
與抗生素一起服用
有些父母知道益生菌能緩解服用抗生素后的不良影響,于是會將益生菌同抗生素類藥物一同給寶寶服用,認為這樣做可以事半功倍,實則大錯特錯!
這會直接導致抗生素在殺害“有害菌”同時也將剛剛進入寶寶體內的“有益菌”一同消滅了,自然也就發揮不了作用。所以,建議兩者至少間隔2小時以上服用。
用飲料代替益生菌
我們經常能看到一些酸奶和乳酸菌飲料打著“益生菌”的名號出售,致使有些媽媽理所當然地把這類飲料當做益生菌,認為給寶寶服用也能有同樣的效果。
這種想法和做法顯然十分錯誤,原因有以下3點:
①益生菌飲料中一般是發酵用的乳酸菌,并沒有針對性的健康功效,而且這類菌在進入身體時也不能經受住膽酸、胃酸的考驗,還沒抵達腸道就“死”掉了!也就不能有針對性地解決寶寶腸道的種種問題。
②為了保證口味,飲品還會加入香精、色素以及防腐劑等添加劑,會遏制益生菌的繁殖和生長,同時對寶寶的健康也是弊大于利。
③為了保持益生菌的活性,此類飲品需要在2-6℃的條件下冷藏保存。但在運輸、貨架待售等過程中往往無法保證其持續的儲存條件,這會導致活菌數量不斷減少,活菌數量無法保證,那么服用效果也就無從談起了。
為寶寶選益生菌,3大原則要注意
1、確保含有足夠的活菌數量
活菌數量是決定益生菌功效的前提條件。如果產品所含有的活菌數量不夠,益生菌的功效則肯定會受到影響,難以發揮作用。在給寶寶選擇益生菌時,活菌數量需保持一定的數量級。
不同年齡有不同需求:0-6個月嬰兒需服用50億活菌,而7個月以上的嬰幼兒、兒童需服用100億活菌,家長可根據寶寶年齡進行選擇。
2、分清益生菌的功效和配方
益生菌有很多不同的菌種,每個菌種包含多種菌株,所以一款益生菌中含有的菌種、菌株差異,功效也都大不相同。
媽媽們在給寶寶挑選益生菌時,應根據寶寶的癥狀和身體需求,選擇具有針對性功效和配方的益生菌產品,“對癥下菌”才能解決相應問題。
此外,有效的菌株組合也能提高益生菌的產品功效,益生菌主要包括兩大類:
①乳酸桿菌類(主要作用于小腸,如鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌);
②雙歧桿菌類(主要作用于大腸,如乳雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌)。
如果一款益生菌同時含有這兩類菌種,則作用更全面,效果也會更好。
3、選擇適合嬰幼兒服用的菌種
寶寶作為各項身體機能尚未發育成熟的特殊人群,安全性自然是最重要的挑選標準。所以,要為寶寶選擇著名企業、口碑好的品牌產品,并且注意選擇含有專業配方的益生菌。
根據衛計委下發的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》,目前只有7種益生菌是進入此名單。因此,媽媽們選擇益生菌時要注意,一定要看清其所含的菌種是否在名單之列。
預防性地為寶寶補充益生菌,可以為腸道健康保駕護航,增強身體免疫力,促進營養吸收,幫助寶寶全面發育成長,讓寶寶贏在成長關鍵期!
施兒佳乳雙歧益生菌復合粉
1、合法菌種:衛生部《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》中有三種菌可用于嬰兒(動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌),施兒佳含全部3個菌種。
2、有效菌含量高:3個菌種,每個各含20億株。
3、附加值高:配方中添加了低聚果糖和低聚半乳糖,可保證益生菌的活性和增殖。

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