營養均衡,從施兒佳開始!

首頁>育兒講堂 > 育兒心得 >
寶寶又缺鈣啦?NO!可能是缺維生素D!
時間:2020-03-23 10:30:16 作者:施兒佳營養包

很多父母都知道給孩子補鈣,但卻忽視了維生素D的補充,導致補鈣的效果并不好。維生素D是鈣質吸收的助推器,缺乏維生素D是寶寶缺鈣的重要原因之一。
因此,佳佳提醒寶媽們,一定要注意維生素D的補充。
 
01 維生素D缺乏,已經成為全球性的健康問題!
■缺乏率
美國有超過40%的成年人缺乏維生素D;
我國北方缺乏維生素D的兒童甚至高達70%;
我國南方地區,雖然日曬條件更好,也依然有10%-40%的兒童缺乏維生素D。
 
02不吃VD,補再多鈣也白搭!
大家都知道鈣有助于寶寶骨骼、牙齒發育,但是沒有維生素D的助攻,補再多的鈣都沒辦法長骨頭上去!
打個比方,吃進去的鈣元素,想通過腸道進入血液,得坐個船。這個“船”,就是維生素D。
維生素D能促進鈣的吸收和利用,使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內,使骨質變硬。要是沒有維生素D,補再多鈣也沒法吸收。
 
03人體內維生素D的來源?
①日光照射:這是最主要的。人類和動物皮膚中的7-脫氫膽固醇經日光中紫外線照射變為膽骨化醇(維生素D)。再經過肝臟和腎臟的兩次羥化,才能轉化為活性維生素D,從而發揮其功能。
②食物中獲得:富含維生素D食物主要存在于深海魚類。母乳中含量很低,故純母乳喂養的孩子容易缺乏維生素D。
③通過維生素D補充劑獲得。
 
04怎么知道寶寶維生素D缺不缺?
通過兒童血清25-(OH)D水平來衡量。
 
05維生素D該如何補充?
新生兒2周起,即可補維D
?咱們國家膳食指南(2016版)里面對于0-18歲的孩子,推薦的都是400IU。
?美國兒科學會的指南是1歲內滿足每日維生素D總量在400IU,一歲后在600IU。
需要注意的是:
①早產兒、低體重兒、雙胎兒:推薦攝入量800~1000IU/d(對應20-25ug),3個月后改為400IU/d(對應10ug);
②配方粉喂養寶寶:如果每日攝入500mL配方奶,可補充維D200IU(對應5ug),加上適當的戶外活動,不必額外補充維D。
 
06魚肝油、維生素D、維生素AD什么區別?
●魚肝油:除了含有維生素A和維生素D,還含有一些魚的成分。
●維生素D:主要含有維生素D,再加一些植物油或甘油等輔料。
●維生素AD:是維生素A與維生素D的合劑,另外再加一些植物油或甘油等輔料。
 
施兒佳嬰幼兒營養包鈣+VD
易吸收:選用納米碳酸鈣(3000目)快速溶解,同時添加VD和水蘇糖,易吸收。
營養全:強化補鈣,同時補充嬰幼兒六大必需營養(鐵、鋅、VA、VD、B1、B2)。
含量高:每袋鈣220㎎(國家規定嬰兒120-240㎎、幼兒180-360㎎)。

分享到:

公司名稱:上海今古合生命科學研究所有限公司 Copyright ? 2010 施兒佳 版權所有 滬ICP備05044355號
pc蛋蛋官方网站