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快收藏!寶寶的智力訓練原來這么簡單,教你養出聰明寶寶~
時間:2020-04-08 09:21:05 作者:施兒佳營養包

在寶寶的成長過程中,我們總會看到很多激勵人心的第一次:第一次叫媽媽、第一次拿勺子、第一次穿衣服......可是很多時候,爸爸媽媽卻會因為他們動作慢、趕時間去幫助孩子完成,其實這樣反而不太好。
 
為什么代勞不好?
因為寶寶的肌肉是隨著中樞神經系統的發育而發展的,構成四肢與軀干的主要肌肉為大肌群,大肌群主要是產生大動作,正常情況下大肌肉一般3歲前發育完成。肌肉的成熟與孩童動作發展有密切關系,所以此時可以站立、行走、跑跳、打球和騎腳踏車。
小肌群負責精細動作,例如手部的肌肉,大約要到5歲才發育成熟,此時,能做剪貼、寫字與使用筷子等精細的動作。
 
那是不是越早訓練越好?
答案是否定的,幼兒動作發展是大動作到小動作的順序發展。
不要太早給予嬰幼兒小動作訓練,否則反而會影響大肌肉的發展,也會影響或者降低孩童的學習興趣。
小肌肉發展之前必須要有良好的大肌肉的發展為基礎,所以嬰幼兒活動靈活性和協調性差時應該結合主動被動操訓練嬰幼兒的大動作發展和協調能力。
不管是精細動作還是大動作每個寶寶都會有個體差異,切不可心急不按照寶寶身體發展的規律進行加大強度鍛煉。
如果寶寶各方面動作落后大多那肯定不太好,得及時找出原因沒把握可以去咨詢醫生檢查。
 
保育要點:
1. 注意主被動操訓練。
2. 除了飲食的合理營養外,讓孩子多在戶外活動,運動和陽光是長骨骼的“營養素”。
3. 教育孩子不要從高處往硬地上跳,避免傷著骨盆。引導寶寶爬行(平地爬行和爬樓梯)。
4. 教育孩子正確的坐姿與站姿(坐有坐相,站有站相),預防脊柱變形。
5. 勿猛力牽拉孩子的手臂,以防肘關節脫臼。
6. 適度的運動有助于腳弓的形成。
7. 學走路時運動量要合適。
訓練設計
以下是大動作技能訓練以及精細技能訓練的設計,僅供參考。
大動作技能訓練設計
 
二抬 
每天安排在兩次喂奶間隙讓寶寶俯臥一會兒,當寶寶用雙臂支撐前身抬頭時,大人可將玩具舉在寶寶頭前,左右搖動,吸引他向前、左、右三個方向看,將頭抬得更高一些,以鍛煉寶寶的頸部和胸背的肌肉。每天1次即可,不要時間太長,以免寶寶太累。另外,床面也不要太硬,以免使寶寶感到不適。
家長可以豎抱著孩子在室內和室外走動,吸引寶寶向四周看,訓練寶寶脊錐的力量,也是訓練寶寶抬頭的方法之一。
 
四翻
如果寶寶還不能從仰臥位翻滾到俯臥位,大人可以握住寶寶的一側手臂,輕輕地拉向身體另一側,以引起翻身動作,同時,用鮮艷帶響的玩具在他一側搖響,逗引他去取,當寶寶想取玩具時,大人將其胳膊輕輕推向有玩具的一方,幫助寶寶翻身抓住玩具,在此基礎上逐步訓練寶寶連續翻滾。
隨著寶寶翻身的逐漸熟練,大人可以逐漸給他增加翻身的難度,并且只在寶寶翻不過去時輕輕的幫一把,盡量讓其自己翻身。
 
六坐
當寶寶仰臥時,可以讓他的兩手一起握住大人的拇指,大人緊握寶寶的手腕,另一只手扶寶寶頭部坐起,再讓他躺下,恢復原位。
 
八爬 
剛開始有的寶寶只會匍匐向前。這時教寶寶爬行,要兩個大人互相配合。一個在前拉著寶寶的雙手,另一個推寶寶的雙腳,拉左手的時候推右腳,拉右手時推左腳,讓寶寶的四肢被動協調起來。同時在訓練寶寶爬行時,可以用寶寶喜歡的玩具在前面逗引。
十站
寶寶練習扶著站、大人一定要站在他的旁邊,雙手托著他的兩只胳膊,協助他站穩。剛開始寶寶腿軟只能站立片刻,不要強求。可讓他歇一會兒再站起來。
為了讓寶寶有站的興趣,大人可以拿一些他感興趣的東西吸引他站。
在訓練寶寶站立時,可以讓寶寶扶著嬰兒床的欄桿或媽媽用手扶住寶寶的腋下輕輕放手讓寶寶尋找平衡感。
 
周歲走
首先可以移步行走。讓寶寶面對成人握住成人的雙手或成人扶著寶寶的腋下,雙腳踩在你的腳背上,左右交替向前邁步;一段時間后讓孩子背對著成人,扶住她的腋下向前行走。
11個月的寶寶可以訓練扶物走。訓練孩子扶床沿、欄桿、家具或墻壁移步。此時寶寶扶著東西能夠行走,接下來必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步,此階段需要加強寶寶平衡的訓練。
12個月的寶寶可以由大人牽著走。
13個月以后寶寶可以逐步訓練獨走。家長可以站在一端,讓寶寶自己走過來。此階段的訓練要特別注意安全保護。
15個月寶寶可以讓他雙手扶扒車學走。可利用學步用的推車或是學步車,協助寶寶忘記走路的恐懼感覺學習行走。
二歲跑
球類游戲。讓寶寶拍球、踢球、還有拋球。
 
三歲獨足跳
可以拉著寶寶的雙手讓他在原地跳。之后可以讓他站在小凳子上由大人扶著雙膝彎曲向下跳,熟練后讓寶寶自己往下跳。在跳的訓練中注意不斷變換跳的花樣、逐漸增加跳的難度,從而有效地提高他的身體靈活度。
 
精細動作技能訓練
 
三玩手
盡量讓他接觸各種不同質地、形狀的東西,如硬的小塊積木、小電池、塑料小球、小瓶蓋和小搖鈴,軟的海綿條、絨毛動物、橡皮娃娃、吹氣玩具、衣領被角,干凈的樹葉、小草、芹菜根等,以豐富他的觸覺經驗,鍛煉手的抓握本領。
 
五抓
先是夠桌面上距手約2-3厘米遠的各種便于抓握的玩具,如嘩鈴棒、塑料鑰匙等;同時學習擊打、夠取懸吊在眼前不易移動或半固定的玩具,如填充了海綿或布條的成人的手套;再學習夠取易移動而不易抓住的玩具,床頭懸吊的塑料小球或會翻跟斗的小熊等等。
七換手
如給他較大的玩具,讓他用兩手抓,用雙手抱奶瓶等。
 
九對指
練習拇指、食指對捏,如給他小餅干讓他捏住,用小手捏細繩等。
最自然的辦法,是給寶寶添加固體食物時,將餅干或烤饅頭片掰成小塊,放在干凈的盤子里,讓他捏著吃。
 
一歲亂畫
最好讓他在廢舊的大掛歷背面涂畫,以免他在一張小紙上畫不過癮,而往桌上亂畫時又被制止而失去了興趣。應逐步給他各種筆,如蠟筆、油畫棒、彩色水筆、磁性畫板筆、鉛筆、圓珠筆、毛筆等工具以保持他的興趣。除了在紙上畫以外,還可讓他用手指蘸上水在呵了熱氣的玻璃上、茶幾上畫;用小棍在沙土地上信筆涂鴉。
二歲折紙
可先用一塊方手帕代替紙,教寶寶對齊邊角、反復折疊,練習怎樣使邊角整齊,熟練以后就可用正方形的紙來折。
家長先將紙邊角對齊,折一折后再打開,教寶寶拇指在下,其余手指在上捏住紙的兩側將兩角分別對齊;騰出左手壓住紙,用右手將紙壓平。當寶寶的折線與你事先折好的線基本吻合時,就不用幫他的忙了。
 
三歲搭橋
買積木讓寶寶發揮思維去玩。
說在最后,在寶寶生長發育的時期,我們不能怕麻煩,要學會偷懶,要給我們寶寶一個獨自嘗試、挑戰、練習的時機,更好的成長!
 
* 圖文源自網絡,侵刪

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