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寶寶腹瀉、便秘總不好?可能是你在這些關鍵問題上搞錯了
時間:2020-04-22 09:38:10 作者:施兒佳營養包

什么是便秘和腹瀉?好好的,怎么就不拉臭臭了?寶寶便秘,可怎么處理啊?
其實便秘和腹瀉問題還真沒我們想的那么簡單。
 
01 便秘
 
寶寶三四天甚至一周不大便難道就是便秘嗎?
這個還真不一定。
醫學上說的便秘,與大便頻率無關,只與大便的形狀和排便困難程度有關,只要大便干結且排便困難就叫做便秘。
舉個例子,哪怕寶寶三天才排一次便,但大便不干且排便順利,就不叫便秘。反過來,寶寶如果一天排便數次,但每次都大便干結,排便困難甚至痛苦,這就是便秘。
 
小小年紀為什么會便秘呢?
 
引起寶寶便秘的原因很多,但總結起來比較常見的有下面幾種:
 
? 飲食導致的便秘
6個月內的寶寶,母乳容易消化吸收,腸道內食物殘渣少,所以母乳寶寶比較少會便秘。而配方奶相對沒那么好消化,所以配方奶寶寶出現便秘的機會就會高些。
寶寶開始引入輔食之后,不恰當的食物結構也是便秘的主要原因。精細的主食(白米飯、面條)吃多了、肉類吃多了、蔬菜水果吃少了、水喝少了都是便秘的原因。
 
? 憋便
便便在結腸內留存的時候,水分會被結腸吸收,停留的時間越長,吸收的就越多。變干的便便,會讓寶寶排便時產生疼痛感,從而進一步加強了寶寶憋便的行為,形成惡性循環。便秘就這樣被憋出來了。
 
? 運動過少
運動可以刺激腸道蠕動。寶寶運動量太小,會導致腸道蠕動力下降,從而導致便秘。
如何預防和緩解便秘?
 
? 正確沖調配方奶
相對于母乳寶寶,配方奶喂養的寶寶更容易便秘。所以沖調配方奶時一定要按照奶粉罐上注明的比例來沖調,多加或少加奶粉都是錯誤的。
 
? 多吃富含纖維素的蔬果
新鮮蔬果能為我們的身體提供豐富的纖維素類物質。纖維素物質會在結腸被細菌分解,產生短鏈脂肪酸和水,這些水分與其他被腸道消化吸收剩余的食物殘渣混合,就形成了便便。
 
? 在醫生指導下補充益生菌和纖維素制劑
如果寶寶已經出現了便秘的癥狀,在合理安排飲食的基礎上,家長們還可以在醫生的指導下為寶寶補充一些益生菌和纖維素制劑。
 
?多做運動
運動能刺激腸道蠕動。小寶寶應該鼓勵多爬多走,大寶寶應該每天都保持一定時間的戶外活動。    
 
? 養成定時排便的習慣
良好的如廁習慣對于幫寶寶預防便秘至關重要。寶寶18個月之后,家長需要幫寶寶進行排便訓練,讓寶寶養成固定時間排便的習慣。排便訓練要避免用傳統把屎把尿的方法,這種方法可能讓寶寶患上肛裂,疼痛會使寶寶因為懼怕排便而憋著,最終導致便秘。正確的方法應該是為寶寶準備專門的兒童馬桶,讓寶寶雙腳著地,每日進行固定的排便訓練。
02 腹瀉
 
判斷寶寶是否發生腹瀉的關鍵在于“相比于正常狀態,寶寶的排便次數是否有顯著的增加,性狀是否有明顯的改變”。 
 
舉個“栗子”,寶寶每天排6-8次大便,但排便一直很規律,性狀很穩定,也沒有其他異常癥狀,那咱就好好把心放到肚子里,這絕不是腹瀉。
 
如果確定寶寶確實是腹瀉了,也先別慌,咱還得搞清楚究竟是什么原因引起的腹瀉。
 
一般來說腹瀉主要有感染性腹瀉和非感染性兩大類。
 
感染性腹瀉
 
感染性腹瀉主要是由細菌和病毒等引起的,其中病毒性感染占多數。
 
? 如何判斷?
病毒性感染的腹瀉,一般都是“蛋花湯”樣便,每次排便量會很多,很容易讓寶寶出現脫水等癥狀。
細菌感染的腹瀉,大便中常見黏液或者膿血樣物質,每次排便量并不多,而是次數變多,但基本上不會出現脫水的癥狀。
想知道具體是哪一種,建議還是去醫院給寶寶做一個大便的化驗。
 
? 如何護理?
 
1)不急于吃止瀉藥
腹瀉是機體自我保護的一種反應,有利于未消化食物和體內毒素的排出。止瀉藥會減少腹瀉的癥狀,但同時也會減少毒素的排出,會導致腹瀉非但沒有好轉,還加重病情。

2)正常飲食
腹瀉期間,孩子對營養的需求較高,而腹瀉時又增加了排出量,此時千萬不要減少飲食,建議以米面等食物為主,適當搭配瘦肉、蔬菜和水果,避免攝入高脂肪、高蛋白的食物。
 
3)預防脫水是關鍵
兒童腹瀉時,要預防脫水,建議選擇口服補液鹽Ⅲ。
建議家長按照說明書,給寶寶沖調服用,不建議自配糖鹽水。如果掌握不好糖、鹽的比例的話,可能會導致溶液濃度過高,寶寶喝進去后,機體加速脫水,造成更為嚴重的后果。
 
非感染性腹瀉
 
非感染性腹瀉比較常見的就是乳糖不耐受
 
這種腹瀉大多存在于已經腹瀉了1到2周之后,好多家長會覺得,“我這個孩子的腹瀉怎么老是不好?”“剛開始大便臭臭的,后來孩子大便怎么越來越酸呀?屁也越來越多……”如果出現上述情況的話,基本上就是繼發了乳糖不耐受的情況,建議給寶寶服用乳糖酶來緩解。
 
還有一種叫抗生素相關性腹瀉。出現這種情況都是因為抗生素破壞了腸道里面的正常菌群導致的。抗生素它有一種六親不認的屬性,它殺滅這種致病菌的同時,也會把腸道里面的好的菌給殺滅,就會導致了腹瀉的發生。所以建議每天服用益生菌,進行腸道菌群的調理,讓寶寶們的腸道菌群“隊伍”再次強大起來!
 
選擇益生菌可一定要擦亮眼,要認準我國衛生部規定的可以用于嬰幼兒食品的這9個菌株!
* 圖文源自網絡,侵刪

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