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0~12個月寶寶的精細動作訓練指南,越練越聰明,千萬別錯過
時間:2020-04-26 09:14:17 作者:施兒佳營養包

總聽到一些家長抱怨,比自己娃還小的孩子都已經會自己好好吃飯了,可自己的娃連勺子都還拿不穩,喝個湯灑得衣服上比吃進嘴里的都多;教寶寶穿衣服,扣子總是扣得歪七扭八,一團亂……
這是怎么回事啊?其實啊,這都是因為一個原因:精細動作訓練沒做好!
在寶寶成長階段,相比坐、爬、站等容易被看到的大動作,精細動作一直不是很被重視,其實精細動作對孩子大腦發育有著很重要的影響。
我們常說:心靈手巧,其實這句話應該反過來,手巧才能心靈。孩子小手的發展會大大影響孩子的大腦發育,精細動作發展得好的孩子,頭腦也會更聰明。
什么是精細動作?
“精細動作”指的是寶寶平日里憑借小手及手指的小肌肉群完成的動作,例如“抓、捏、拍、擰、撕”等。比如用拇指和食指撿起地上的物體,搭積木、涂鴉、翻書、寫字等等,這些技能會涉及到手腕、手和手指的運動。與此同時,精細動作發展還應該包括腳和腳趾,以及手眼的協調能力。
寶寶小手的發展很大程度上代表了智慧的增長,鍛煉手的精細動作,促進手的動作從被動到主動,由不準確到精準拿捏,都是寶寶成長中非常重要的過程。
嬰幼兒的精細動作發展包括很多方面:伸手抓握;全手掌大把抓;拇指與其他四根手指捏取;拇指與其它四指夾取;拇指與食指掌面鉗夾;拇指與食指遠端捏取;敲擊積木;搭積木;涂鴉;串珠子;書寫.......
今天給大家說一說0~12月齡寶寶精細動作練習應該怎么做。
 
0~3個月寶寶
這個月齡的寶寶,爸爸媽媽不必著急。因為寶寶天生的抓握反射,新生兒的小手總是緊緊握著的。到第2個月的時候,寶寶的手掌才開始慢慢松開。
 
我們可以這樣做:
手指撫觸:如果想在這時訓練寶寶手指精細動作的訓練,可以在洗澡、喂奶和游戲的時候,輕輕地撫摸、掰開寶寶的拳頭,給寶寶的手指做撫觸,輕輕地一根一根地打開,再一根一根地合攏,輕柔地撫摩。還可以訓練他的小手張開握住你的食指,抽出來再放進去,如此重復幾次。
3~4個月寶寶
寶寶在3個月以后,手成了寶寶最好的玩具,他時不時把自己的拳頭和手指舉到眼前凝視,或是送到嘴巴里舔一舔。
這時候,寶寶的小手突然就放開了,好像是張開雙臂要擁抱整個世界的似的。這時候他們大部分時間小手是處于半開半合狀態的,他還會試著張開小手又握起來。
要是這時候放一個搖鈴在掌心里,他依然會立刻握住,甚至可能把它塞進嘴巴里,等到玩膩了,就松開手丟掉。除此之外,他們還會不斷的嘗試將手塞進嘴巴里。
第4個月他們不僅可以自由的抓握搖鈴,還可以搖晃,用嘴巴啃。
 
我們可以這樣做:
吃小手:依然不要給寶寶帶手套,把小手清洗干凈,讓他們盡情的品嘗自己的小手。這是他們探索世界的開始。
抓搖鈴:給寶寶準備顏色鮮艷、聲音適宜的搖鈴,讓他抓在手心里搖一搖。將玩具懸掛在寶寶頭頂,或者利用健身架,鼓勵寶寶去抓取,這將有利于手眼協調能力的發展。
剛開始他們還無法伸手準確的抓取到,只是急切的用手腳去踢打。如果他不伸手,你可以引導他去觸摸和抓住這些物體,隨著不斷練習和進一步發育,會準確的抓住面前的物體。
5~6個月寶寶
6個月的寶寶動作協調能力已經很好了,能隨意抓取周圍的東西,手指的動作還不能靈活運用,但大拇指和其他四指分開來抓。能換手拿物,握玩具主動搖動和敲打。
我們可以這樣做:
抓玩具:訓練寶寶有目的地抓取桌上的玩具,并搖晃、敲打。喂水或奶時,訓練寶寶雙手扶握奶瓶。有意識地讓寶寶把玩具或其他物品傳遞給你。還可以準備適合寶寶吃的磨牙棒,讓寶寶學會自己抓握,自己放入嘴中慢慢磨牙,享受自主進食的樂趣。
7~8個月寶寶
7個月的寶寶已經學會拍手、搖手,熟練地換手拿物,喜歡不厭其煩地用手里的玩具敲打桌面,還能雙手同時拿兩件東西。會把手里的玩具丟在地上。在抓握技巧上,他已經初步掌握了手的抓握特點,拇指能與其他四指相對,像把小鉗子似的,并學會用指尖取物。
我們可以這樣做:
抓小饅頭:這時候可以經常給寶寶一顆小饅頭或者小餅干,寶寶可以練習拇指和食指對捏,抓握更加精準。
敲敲打打:準備一些可以敲擊的玩具,比如玩具鼓,敲打不同的部位發出不同的音調。其實家里的鍋碗瓢盆也完全可以拿來讓寶寶敲敲打打,而且他們會樂此不疲。
9~10個月寶寶
9個月的寶寶已經能熟練的使用拇指和食指了,寶寶還學會用手勢代替語言,當問及”媽媽在哪兒?”一類問題時,他不僅會用眼睛看,而且還會用手去指。
這時的寶寶比較好動,學會了更多動作,常常擾得你“家無寧日”。爸爸媽媽們一定要加強看護,防止寶寶將紐扣和一些豆類等小物品塞進鼻子或耳朵里。
我們可以這樣做:
吃餅干:給寶寶準備一些各種形狀的小餅干,讓寶寶隨意拿捏抓取,也要盡早的開始培養寶寶自主進食的好習慣,讓寶寶喜歡上自己吃飯。
積木:玩具上可以準備一些積木等讓寶寶自由玩耍。比如爸爸媽媽把積木搭起來,讓寶寶用手推倒。
看照片指人物:能很好的鍛煉手指靈活性。比如和寶寶看全家福,讓他指出媽媽在哪里,爸爸在哪里。在看繪本的時候,也可以問問他小貓在哪兒,小狗在哪兒。
11~12個月寶寶
一歲的寶寶兩只手已經能活動自如了。一歲的寶寶比較好動,指尖的靈巧程度也進一步提高,能把盒蓋打開,喜歡將手指伸人瓶子里探險,會用筆到處亂畫。
我們可以這樣做:
用勺子:讓寶寶練習用勺子在小碗內盛食物,訓練寶寶能用勺子把食物放入嘴中,是一個很好的訓練方法。
既能減輕爸爸媽媽的喂養難題,還能讓寶寶手部精細動作訓練的更加好,何樂而不為呢!
涂鴉游戲:這個時期,有些寶寶已經可以模仿你涂鴉了,給他一張紙和一只彩筆,開始先抓著他的手畫,等到他掌握了這種握筆姿勢之后,就能揮灑自如了(其實就是亂涂亂畫)。
溫馨提示:
寶寶這時候滿1周歲了,隨著活動的增多,危險也多起來了,寶寶的大動作發育也越來越熟練,與此同時,寶寶內心世界也更加豐富,好奇心特別強。所以,家長們一定要看好寶寶,避免寶寶磕碰、摔撞、把異物放嘴巴里。
0~12個月是寶寶手指發展極為迅速的時期,媽媽訓練應該依據發展順序,逐步進行。別著急,要有耐心,不然容易傷到寶寶的小手。
 
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